烟草依赖是强迫心理作用的结果（二） [复制链接]

分析进行到这里，我们就可以进一步去发现，令吸烟者戒烟最难的那个难点——戒断综合症现象产生的原因了。所谓的戒断综合症，包括两方面，其一是躯体戒断反应；其二是心理戒断反应，就是当吸烟者开始决定戒烟的时候，戒烟者的内心会同时伴有，心情抑郁、愤怒、烦躁不安、精神不集中等心理反应和症状，非常的令人难受和痛苦。然而在没有搞清楚具体的原因之前，人们却把这些心理戒断反应和症状错误的归因为：尼古丁戒断综合症现象。其实这些心理反应和症状，跟尼古丁没有任何的关系，而是强迫心理作用的结果。

我们先来了解一个概念——强迫心理。强迫心理是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种心理问题，是以有意识的强迫与有意识的反强迫同时存在为特征，就是明明知道不应当这样，但就是控制不住想要这样，是强迫与反强迫，压制和反压制的对抗心理。强迫心理是一种极度的自我冲突、耗损身体能量的现象，它最显著的内心反应是精神涣散、坐立不安、焦躁抑郁、愤怒等。因为处于强迫心理状态的人，身心就如同一个没有硝烟的战场，彼此纠斗的双方，实力上不仅旗鼓相当，而且对抗强度是按着递增的趋势在增长。更为蹊跷的是，它们又都是由自我意识演化而来的，或者说彼此耗损的能量都是由自身来提供的。

前面我们讨论了，戒烟就是停止和放弃对烟草的依赖，是来自自我意识的一种身心行为。而渴望吸烟，也是来自自我意识中的又一种身心行为。这样戒烟的过程本身，就成了一个搭建强迫关系的过程，既让同时来自自身的停止吸烟，与渴望吸烟这两股愿力之间开始形成对接，导致身心处于冲突和对抗的强迫心理状态，而这才是产生戒断综合症现象的真实原因。比如：吸烟的人都有这样的经验，在健身、开会、公共场所等不能吸烟的情况下，我们可以做到几个小时不吸烟，并不会有太难受的感觉。而当在能够吸烟，却刻意控制不让吸烟的状况下，我们的内心才会时刻感觉到难受，这个时侯，就是强迫心理在作用的表现。

因此我们可以看出，戒烟这件事做起来之所以难，那是因为传统的戒烟思想和方法，一方面等于是对烟草依赖的一个延续，一方面又引发了强迫心理这样两个原因。
                                        
                                                        （二）
下面再来说说，为什么吸烟的人不是很愿意戒烟这个问题。其实这个提法也是一个错觉。试问：对于一个吸烟的人来讲，他会不会希望和愿意自己的家人、朋友成为新的吸烟者？会不会鼓励自己的儿女去吸烟呢？显然这是不可能的。如果我们搞清楚了“人们是怎样掉进吸烟陷阱的？”这个问题，那么也就会明白，为什么吸烟者会缺乏主动、积极戒烟的心态。

总是寻求如何成为理想中的自我，这是我们最常态的思维方式，好奇心就是这一思维方式的典型代表。在如今的生活范畴当中，什么现象最能引起人们的好奇心呢？吸烟可以算是其中的一个了。一方面周围有那么多的吸烟人群；另一方面对吸烟有害这一事实的了解，又是如此的明确，以及禁止吸烟的措施和呼声越来越强劲。呈现出非常明显的两种相反势态，每一方似乎又都有它们的合理性。在这当中还有一些怪异的现象存在，比如：吸烟有害的宣传用语，竟然出现在烟产品的包装上等。如此现状怎能不引起非吸烟者的好奇呢？

可是当我们一旦尝试着吸食第一根烟的同时，内心对清楚的知道吸烟有害、吸烟有成瘾性的担心害怕，这一自我的认知意识，与“我能、我行”的自我的掌控意识，这两股同是来自自我的意识，就悄悄开始了一正一反的互相牵制和对抗。这样在好奇心牵引下，通过吸烟这个行为，将自我认知与自我掌控两股力量搭建在一起，形成了一种冲突状态。由于产生这一状态的双方，都是来自于自我意识，彼此又是互依互存的关系，既：由于担心而映射出了自信，或者是由自信反映出了担心。就是说越是担心就越是坚持自信，反之越是自信也就越会担心。因此在我们的内心、在我们的头脑中，便产生一种拒绝与反拒绝，抑制与反抑制的冲突强迫心理，同时还伴随着焦躁不安等情绪反应和体验。为了摆脱这种矛盾冲突状态，以及不适的内心反应，选择继续吸烟最终就成了妥协的替代行为。

从此我们就开始一点点滑进了吸烟的陷阱。起初可能还会有些挣扎的举动，比如：“我只是暂时的吸着玩，一定不会成瘾的”。可是经过多次的戒烟尝试以后，不仅失去了对摆脱烟草依赖的愿力，甚至还对戒烟产生了深深的恐惧。

这是因为由传统戒烟方式引起的强迫心理，向戒烟者展现出的是一幅，无边无际、无有尽头去牺牲和付出的图景，让吸烟者对戒烟的可能性，基本上丧失了自信心的缘故。最后也只能沦陷为一个既渴望吸烟，又痛恨吸烟的受害者。“屡抽屡戒屡屡抽屡屡戒；日戒日抽日日戒日日抽”，这就是对吸烟者内心最真实的写照。

综上所述，烟草依赖以及吸烟成瘾的实质和真相——是强迫心理导致的被动行为；是强迫心理的外在表现形式；是一个严重的心理问题；是一种慢性疾病(世界卫生组织已将烟草依赖，认定为精神神经疾病，把吸烟定义为一种慢性成瘾性高复发性疾病）。同时传统的戒烟方式本身，也是一个引起强迫心理的过程。也就是说，任何从引起强迫心理方面，既从对吸烟有害的认知和加强自我意志，这两个方面作为切入点，来着手解决吸烟问题，都只会强化吸烟这一行为，加重对烟草依赖和吸烟渴望的心理。因为这些戒烟举措，都是对陷入吸烟陷阱过程的一次次重复。这就是吸烟者为什么恐惧戒烟，以及戒烟难的真实原因。

[ 本帖最后由 唐啊鹏 于 2011-3-10 08:31 编辑 ]