戒烟也讲“因材施教 ” 个性化方案供你参考

   “瘾君子”分四种

   这堂讲座的发起者是戒烟健康俱乐部的负责人郭先生，据悉，这个戒烟 中心刚刚入住青岛半年时间，但已经拥有了不少会员。谈及吸烟者为何“屡戒不止”，郭先生说，归根究底其原因主要有四点：

    一， 无法抗拒尼古丁的诱惑，不得不一棵烟一棵烟地抽下去；二， 都说吸烟有害健康，究竟有害在哪里并不完全清楚，所以烟民熟视无睹； 三， 吸烟对人体的侵害一般会在10年以后体现出来，而10年以后的事，大家都没考虑那么远，所以就不管了，抱着“以后再说吧”的态度恶性循环下去； 四， 一些烟民试过戒烟，但都没有成功，从而放弃戒烟想法。

    对待戒烟 要“因材施教”

    在众多的吸烟人群中，有烟龄达40—50年的，也有3-5年的，有男士也有女士，有老人也有未成年的小孩。而其中吸引的缘由也是各不相同，有的是长时间形成的依赖性，有的是在周围环境影响下形成了习惯，有的则是为了玩，“耍酷”。

    郭先生对此“因材施教”，提供了针对不同情况的个性化戒烟方案。他举例说，对于烟龄较长的吸烟者，首先要让他们从认识上发生改变，认识到吸烟的巨大危害，不再熟视无睹。紧接着利用辅助产品，如激光等理疗仪器进行治疗。而在戒烟后要长期引导，注重家庭或亲戚的监督，郭先生特别提到：“戒烟一定要告诉周围的朋友、亲戚”，为的就是加强戒烟后的监督引导。

    而对于烟龄只在3—5年间的吸烟者可进行仪器辅助疗法，让他们达到见烟就反感、吸烟会恶心的情况即可。