电视讲座促使让烟民下决心戒烟

　　1974年，吴建东初中毕业下乡。白天，他和大家一起到地里干活，挣工分，晚上就无事可做，加上那时业余生活单调，一来二去，就学会了抽烟。

　　1976年，通过招工，吴建东成为平煤集团五矿的开拓工。那时是三班倒，一个班要8个小时，再加上开会，要十多个小时不能抽烟。升井后，他就蹲在一旁一阵猛抽，一次能抽上半盒烟。有时赶上上夜班，他和工友就不回家，在矿上闲聊，边聊边抽，一天能抽两盒烟。

　　1984年，他调到园林处湛河公园。1990年，利用业余时间他开了一个家电维修部。每天琢磨电路、看图纸，往往需要抽烟来刺激灵感，一天下来，能抽三包烟，同事都笑他是“大烟筒”。这种情况一直持续到1994年。

　　1994年底的一天晚上，吴建东在家看电视，中央二套的一档节目正在介绍抽烟的危害，他们展示的抽烟者肺部解剖图和一组组令人深省的数字，让他非常震惊：吸烟有这么大害处！经过一段时间的思想斗争，吴建东终于决定戒烟。

　　根据电视所讲的烟瘾复发循环时间，他强迫自己看书或干家务，以此分散自己的注意力。同时，吸取朋友的戒烟经验，把烟放在最显眼、最容易拿到的地方来锻炼自己的毅力。1996年，吴建东成功戒烟了。

　　烟戒掉后，吴建东成了“驴友”。利用周末骑自行车到鲁山、舞钢等周边县（市）旅游。再加上体育锻炼，他的体重由原来的60公斤增加到现在的85公斤了，他觉得戒烟以后无比的轻松。