二手烟会造成儿童身体精神伤害

    儿童接触二手烟有新的危险，包括身体的和精神的。最新研究发现，儿童接触二手烟更容易出现超重、感染、影响肺的发育、心脏疾病、精神问题、注意力不集中、学习成绩差等一系列问题。

    每个人都知道吸烟对身体有害，而二手烟也会对身体造成伤害。香烟中含有4000余种化学物质，其中50　多种物质可以引起癌症。二手烟对孩子的危害要大于成年人，因为他们的呼吸频率更快，而且还处在长身体过程中。　

    世界各地的研究发现，儿童接触二手烟还有新的危险，包括身体的和精神的。最新研究发现，儿童接触二手烟更容易出现以下问题：　

•超重：香港的一项长期研究发现，父亲吸烟的儿童更容易超重，即使他的母亲不吸烟。过去研究认为，母亲在怀孕期间吸烟会导致孩子体重不健康的危险。　

•感染：一项相关研究发现，出生6个月接触二手烟的婴儿在8岁之前因感染住院的几率增加45%。早期研究还发现，6岁之前经常接触二手烟的儿童发生呼吸道感染和耳部感染的危险很高。　

•影响肺的发育：妊娠期间和儿童时期接触二手烟会对肺的发育造成伤害，导致肺功能终身缺陷。　

•心脏疾病：根据美国一项对2~5岁和9~14岁儿童的研究发现，二手烟会造成儿童血管内层的伤害。芬兰的一项研究发现，接触二手烟的8~13岁儿童其血管壁增厚。这两个问题是心脏病的早期表现。　

•精神问题：芬兰的一项研究证明，母亲妊娠期间接触二手烟，其后代出现精神疾病的危险相比母亲没有接触二手烟的后代至少增加50%。其中药物滥用、行为问题和情感障碍最常见。　

•注意力不集中：最近美国的一项研究证明，出生前接触二手烟的孩子发生多动症的危险增加2.5倍。　

•学习成绩差：美国天普大学的研究人员发现，父母吸烟的青少年其学习成绩不如家庭无烟的孩子。　

    如何确保家中的二手烟不会影响到孩子呢？惟一方法就是戒烟，即使在外面吸烟也不行。美国癌症协会第36个全美戒烟日（11月17日）提出了一些帮助戒烟的技巧：　

•写出戒烟的理由。　

•扔掉所有的烟、烟灰缸和辅助吸烟的东西。　

•让你的手忙起来，如做一些编织、缝纫或拼图活动。　

•与不吸烟者交往。　

•改变与吸烟关系密切的习惯。喝酒或咖啡时想点一根烟吗？那就限制或避免做这些事情。　

•做一些可以减轻压力的技巧练习，如深呼吸、冥想或锻炼。