中日友好医院胸外科10个人——医生集体戒烟成功

    说起吸烟的危害，胸外科的大夫应该最有发言权，因为他们经常诊治吸烟导致的最大危害——肺癌。

    然而卫生部中日友好医院胸外科，13个医生中有10个都是老烟民，张海涛、寿延宁、梁朝阳三位更是被封为科里的“吸烟三剑客”。

    这些经常劝患者戒烟的胸外科医生，一闲下来就大抽特抽，胸外科的办公室一直烟雾缭绕，可是就在半年前，医生们却突然集体戒掉了烟瘾。

张海涛：烟龄20年
慢阻肺促使他戒烟

    对胸外科主治医师张海涛来说，饭可以不吃，觉可以不睡，但烟是绝对不能不吸的。

    一天两包烟，从早晨醒来吸到晚上睡觉前，天天雷打不动。有着20年烟龄的张海涛，号称“吸烟三剑客”之首，他的戒烟在科里引起不小的震动，直接导致其余9名老烟民紧随其后戒了烟。

    “应该说，我戒烟最直接的原因，还是健康敲起了警钟。”2007年2月初的一天早晨，张海涛突然感觉胸口很不舒服，而且伴有间断的咳嗽，有时候有点憋气。他的第一反应就是，难道我患了慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）？！

    张海涛的爷爷和父亲都是铁杆烟民，一抽就是几十年，但都因长期吸烟落下了慢阻肺的病根。慢性阻塞性肺病是一种破坏性的肺部疾病，是具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和肺气肿，导致心肺功能不断下降，最终引起死亡！一般吸烟的人中有25%可能会得慢阻肺，而78%以上的慢阻肺患者都是烟民。

    那时正值北京奥组委按照北京奥运会无烟奥运的要求，提出奥运定点医院创建无烟医院，中日友好医院作为奥运主要定点医院之一，胸外科的科主任刘德若每次晨会上都提醒大家赶紧想办法戒烟。

    从来没想过准备戒烟的张海涛突然琢磨起戒烟来：“真正准备戒烟心里还是有一种莫名的害怕，因为不知道戒烟到底有多难？该怎样戒？戒了又发生复吸该怎么办……”

    张海涛去了医院里的呼吸科，找到戒烟门诊专家俞红霞大夫，经过俞大夫对吸烟的危害、戒烟的程序、戒烟的方法、避免复吸的技巧等一系列讲解后，“首先从心理上就一下子减轻了对戒烟失败的害怕” 。

    张海涛选择了一个相对不太忙的时间开始了戒烟。刚开始几天，早晨起床后和每顿饭后，都会不自觉的想到要吸烟。这时他就马上把“尼古丁替代贴片”用上，然后嚼上一颗口香糖，加上心里边反复提醒自己吸烟的危害，戒烟最困难的前5天艰难地度过了，接下来一切就轻松多了，烟瘾的强度也逐天减小。三周以后，不用贴片也没有了吸烟的需求，一个月后，戒烟成功！

    张海涛说他最大的体会就是，没戒烟前，总是把戒烟想象得非常可怕，戒过之后才发现其实完全是自己吓自己。

    从戒烟至今，已经有一年半左右的时间，张海涛从此再没有复吸，“现在已经觉得烟草的味道很难闻了”。

寿延宁：烟龄20年
从生日那天开始戒烟

    无烟医院、无烟科室……在这么多的号召面前，胸外科副主任医师寿延宁响应得并不积极，但张海涛戒烟成功，给他很大触动，导致他将戒烟之事提上日程。

    “以前也多次戒过烟，但没有一次成功超过24小时，很多时候都是早晨起来说好戒烟，等到晚上回家，烟都抽了好几支了。”

    既然戒烟的打算已经说出口，还是和前几次一样，把家里的打火机扔了，烟都揉成了团，先是在家创造了一个无烟环境。然后用电话向俞红霞大夫咨询了一下，并表示自己打算戒烟。2007年4月10日左右，俞红霞亲自去胸外科找寿延宁，帮他制订戒烟计划。

    戒烟专家专门找上门来帮寿延宁戒烟，这给了他很大的决心和信心。定好计划后，寿延宁选定2007年4月22日起开始戒烟。

    之所以选择4月22日，因为这天是寿延宁的生日，“从这天开始戒烟一方面算是给自己送一份生日礼物，另一方面也是提醒自己爱惜生命。”

    4月21日，和往常一样，寿延宁还是拆了一盒烟抽起来。晚上23点55分，他点了一支烟，看了一下手表上，吸到22日零点时，他掐灭了即将吸完的烟头，正式开始戒烟。

    用过两个星期的尼古丁替代贴片后，寿延宁对烟瘾的依赖逐渐消失，接着很快就戒掉了烟，家里剩下的几支烟至今还没有动过。

    总结自己戒烟成功，寿延宁认为：“选择特殊的开始戒烟时间非常重要，这是确定决心的一种非常有效的办法，可能直接决定着戒烟的成功率。另外，一定要看专业的戒烟门诊的专家，因为吸烟成瘾也是一种病，作为一个患者接受专业医生的指导比自己想当然的戒烟会容易很多。”

梁朝阳：烟龄20年
集体戒烟压力无法抗拒

    “科里鼎鼎有名的老烟民张海涛的成功戒烟，对我的触动很大。”尽管胸外科副主任医师梁朝阳是“吸烟三剑客”之一，但在这场集体戒烟运动中，他却是最后的响应者。

    相比张海涛、寿延宁而言，梁朝阳的吸烟量不及他们，大多数是在手术后缓解压力时抽一两根，或者熬夜写论文的时候提提神，而且身体也没有出现不良症状。所以，起初他并没打算戒烟。因为张海涛戒了烟，“三大剑客”遭到了“重创”，吸烟的乐趣不禁减了几分，接着寿延宁也撤出“三大剑客”，吸烟只能找科里郭永庆、王在永、鲍彤等几位“小烟民”，已经显得索然无味的局面开始每况愈下。不料小烟民也一个接一个地加入到了戒烟的队伍，在办公室里吸烟已经成了“另类 ”。

    “原先烟雾缭绕的办公室，如今连烟味都没有了，眼看着身边抽烟的人越来越少，既没人递烟，给人递烟也没人接了，吸烟的乐趣一下子少了很多，我想，索性就戒了它算了。”

    2007年12月下旬，梁朝阳先是向张海涛取了取经，问了一下真实的戒烟感受，然后去了戒烟门诊制订了一套戒烟方案，很快就开始戒烟。

    刚开始，戒烟过程还算顺利，但两个月后正好是春节，亲朋好友聚在一起都互相敬烟，为了不复吸，梁朝阳坚持不抽任何人敬的烟，尽管因此面子上有些挂不住，但经过这番坚持，确实没有发生复吸，烟瘾就这样戒断了。

    烟瘾是戒掉了，可体重也随之增加了7公斤。因为吸烟时会引起胃黏膜收缩，从而抑制食欲，所以吸收比较差一些，而戒烟以后，食欲和营养吸收都会有所改善，体重自然会增加。但医生告诉他，体重增加是戒烟者常见的反应，不用担心，等过一段时间后，加上适量的锻炼，体重就会逐渐恢复正常水平。

王在永：烟龄15年
戒烟已成一种时髦

    胸外科主治医师王在永是在上大学时开始吸烟的，算起来也有15年的烟龄了。

    “年轻的时候吸烟是为了赶时髦，周围的同学、朋友都抽烟，同学们还模仿名人抽烟的动作。”刚开始有一种好奇，也知道吸烟对身体不好，但根本没把它当回事。

    工作以后，一方面因为大多外科医生都习惯用吸烟来缓解压力，另外吸烟也是一种很平常的社交手段，慢慢也就养成了吸烟的习惯。

    其实，外科医生——尤其是从事肺癌诊治的医生，都知道吸烟的人和不吸烟的人肺部是有差别的。一般不吸烟的成年人，因为空气污染等因素的影响，肺部都呈粉红色，其中间杂一些暗红色的黑点，而吸烟的人肺部基本上都是暗红色的，甚至发黑。“打个比方，不吸烟的人肺像新弹出的棉絮，而长期吸烟的人的肺像用了十几年的棉絮，差别非常明显。”

    随着我国肺癌发病率逐年上升，人们对吸烟有了新的认识，都知道在公共场合吸烟影响形象，不礼貌、不卫生、不文明、气味难闻。现在不吸烟才代表健康、潇洒、活力，成了一种新的时髦，“作为追赶时髦，我也该把烟戒了”。

    令王在永戒烟还有一个理由就是他打算半年后要小孩，所以他是第一个响应张海涛戒烟行动的人。

    在集体戒烟的带动下，现在，中日友好医院胸外科已经成了名副其实的无烟科室。 “而且，我们科现在吸纳人才的标准也多了一项——不吸烟。”刘德若幽默地说。

来源：健康时报