宁江疾控中心：开展控烟健康行动

     控烟、禁烟是人们在维持身体健康方面常常谈及的一件事，但说着容易，实施困难。为有效控烟，减少烟草对人们的危害，宁江疾控中心于近日开展控烟行动，通过媒体宣传控烟知识，同时联系机关单位，共同为控烟、禁烟创造良好的实施环境。

 

     宁江疾控中心针对经常吸烟的人提出“十二戒烟法”，用生活中的十二条小守则带动戒烟的进行。即过量吸烟或无吸烟欲望时吸烟使人体产生反感；吸烟时想象令人作呕的事情；记录戒烟原因并经常翻阅；把想要购买的物品与香烟价格折算后，用买香烟的钱购物，比较吸烟与其他消费品的开销；与朋友“打赌”戒烟；不购买整条香烟；不随身携带与香烟有关的物品；每周换一种香烟，新品牌一定要比以往品牌焦烟含量低；经常思考烟雾对人体造成的伤害；观察烟味对周边物件的影响；考虑吸烟对家人和朋友的危害；考虑自己的健康对亲友的重要性。宁江疾控中心工作人员表示，坚持做到这十二条对戒烟很有帮助。

 

     同时，宁江疾控中心提前与各机关单位取得联系，在办公场所的走廊等处张贴控烟、禁烟宣传材料，在办公室设置“禁止吸烟”提示，时时提醒大家不要吸烟。此外，宁江疾控中心还建议在办公场所外设吸烟区，会见亲友或其他情况时可以在这一区域吸烟，避免“二手烟”对周围同事造成伤害。

 

     据宁江疾控中心相关负责人介绍，禁烟是一项常态工作，早在5月31日“世界无烟日”时就开始筹备这一行动。这次行动得到社会各界的广泛支持，各单位都积极配合，越来越多的单位主动设置禁烟提示和室外吸烟区，在工作时间段吸烟的人数明显减少，行动取得了预期效果。