大连首家戒烟门诊5年100人戒了二三十

     戒烟不是个轻松事。2009年， 大连医科大学附属第一医院在大连最早成立了戒烟门诊。这五年里，共接诊了100名左右患者，目前为止，成功戒烟的人只有二三十人，其中，医生占了绝大多数。戒烟门诊副主任医师张英说道，有些患者没有坚持定期报到，还有一些人干脆就直接放弃了。有时戒烟门诊甚至一个月也接不到一名患者。

 

     张英说，从健康角度，每个烟民都应该戒烟，而且戒烟的年龄越早越好。对于有心脑血管疾病的人来说，吸烟的患者发病率是不吸烟患者的4~6倍；戒烟3个月后，发病率可降低一半，是不吸烟患者的3倍；戒烟3~5年以后，发病率几乎和未吸烟的人发病率等同。

 

     “我很清楚吸烟对健康的影响，也非常想戒烟，但我就是没有你那么强的毅力，硬挺戒烟对我来说很难，有没有其他更好的方法？”张英说道，在门诊中，不少人存在这样的困惑。首先戒烟者要有戒烟意识；想抽烟时，可以尝试转移注意力，冲个澡、吃块糖等；尽量给自己制造一个无烟的环境；如果你晨起第一件事就想抽个烟，则证明你的烟瘾较大，可能需要根据情况，借助尼古丁替代药和抗焦虑药，减轻不适感，但服用这种药物一定要在专业医生指导下才可以。